11. Woody Allen i Paris Manhattan

Jako że interesują mnie różne rzeczy ( i was pewnie też ), nie chcecie nieustannie słuchać o diecie i ćwiczeniach ( ja też nie :P ) postanowiłam dodać posta o czymś innym czyli o filmie.

Jednym z ostatnich filmów jaki oglądałam był "Paris Manhattan" Woody'ego Allen'a. Jak pewnie każdy kto choć raz oglądał jego film wie w jakich klimatach porusza się ten człowiek. A teraz przybliżę jego sylwetkę dla tych, którzy jeszcze go nie znają.

Woody Allen- prawdziwe nazwisko: Allan Stewart Konigsberg 
data urodzenia: 1935-12-01 (77 lat) 
miejsce urodzenia: Nowy Jork, Nowy Jork, USA 
Wzrost: 165 cm stan cywilny: trzykrotnie żonaty: 1. Harlene Rosen (1954 - 1959, rozwód); 2. Louise Lasser (02.02.1966 - 1969, rozwód); 3. Soon-Yi Previn (od 22.12.1997)    

Woody Allen jest jednym z najoryginalniejszych artystów współczesnego kina. Tworzy filmy, które bez wątpienia można określić mianem autorskich. Karierę swoją zaczynał od pisania tekstów dla programu "Your Show of Shows", a także dla takich gwiazd jak Ed Sullivan, Sid Caesar, czy Art Carney. W 1961 roku zaczął sam występować jako komik i w bardzo krótkim czasie zyskał popularność. W 1965 roku filmem "Co słychać koteczku?" zadebiutował na dużym ekranie jako aktor i scenarzysta. Rok później na Broadwayu miała miejsce premiera jego pierwszej sztuki "Don't drink the water". Od tego czasu zaczęła się jego niezwykle płodna kariera. Międzynarodową sławę przyniósł mu zrobiony w 1977 roku film "Annie Hall". Przez wielu krytyków jest on uważany za kwintesencję tego, co jest nazywane kinem Allena. Rok później reżyser stworzył swój pierwszy dramat "Wnętrza". Pomimo głosów niektórych krytyków, że Allen zdradził zawód komika, film przyniósł mu dwie nominacje do Oscara. Następne zrobione przez niego obrazy spotykały się z dużym zainteresowaniem i wzbudzały wiele dyskusji. Mimo, że Allen stworzył swój własny styl, to jego filmy nie są takie same. W wielu z nich można doszukać się odwołań do dzieł powstałych już wcześniej i pełne ich zrozumienie wymaga od odbiorcy pewnej wiedzy i przygotowania. W sumie artysta był około 20 razy nominowany do Oscara i trzy razy otrzymał statuetkę. Ma na całym świecie zarówno swoich wielbicieli, jak i przeciwników. Oprócz tworzenia filmów i sztuk teatralnych Woody Allen zajmuje się pisaniem książek, które dostępne są także na polskim rynku. Poza tym jest również uzdolnionym muzykiem. Od wielu lat raz w tygodniu grywa na klarnecie w nowojorskim jazz klubie Michael's Pub. Możemy także oglądać jego trasę koncertowa, która została zarejestrowana w filmie "Wild Man Blues" 
 filmweb.pl

Paris Manhattan film ten opowiada o kobiecie, która ma około 30 lat. Ma za sobą jakieś tam drobne związki, ale cały czas poszukuje ideału. Uwielbia Woody'ego Allen'a oraz jego filmy. Na ścianie powiesiła wielki plakat- portret Woody'ego i z nim rozmawia. Te rozmowy najbardziej mi się podobają. Woody Allen jest "wujkiem dobra rada", zawsze powie życiową prawdę, która pomaga naszej bohaterce w życiowych wyborach. Kobieta szukając swojego ideału zagubiła się w rzeczywistości, ale życie jak zwykle tą rzeczywistość weryfikuje. Na końcu filmu kobieta ma szansę poznać samego "mistrza", ale czy dojdzie do spotkania? I jak się ono zakończy? Sami zobaczcie! Polecam

10. Konkurs Nesvity i BycIdealną.pl

Biorę udział w konkursie Nesvity i http://www.bycidealna.pl/

9. Nagroda Blog Liebster

Witam!

Mój blog został nominowany przez http://aliavita.blogspot.ie/ do nagrody Blog Liebster za co bardzo serdecznie dziękuję!

Zasady nominowania:

Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów, więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował.

Pytania, które otrzymałam : 

1. Twój największy cel to ...?

 Cel zawodowy- zostać tłumaczem przysięgłym języka angielskiego oraz tłumaczem języka francuskiego. Cel prywatny- waga 50 kg.

2. Marzenie, które udało Ci się spełnić?

 Wyjechałam na rok do anglojęzycznego kraju- zawsze o tym marzyłam.

3. Plan do zrealizowania w najbliższym czasie?

 Nauka słownictwa z języka angielskiego, gramatyka oraz język francuski od podstaw.

4. Co cenisz w ludziach?

 Otwartość i szczerość.

5. Czego nie tolerujesz?

 Dwulicowości.

6. Co jest Twoją inspiracją?

 Dieta- gazeta Shape, ćwiczenia- Ewa Chodakowska, życie zawodowe- mój brat.

7. Co jest Twoją największą motywacją?

 Wygląd- zdjęcia szczupłych kobiet, życie zawodowe- pieniądze.

8. Twoja największa zaleta?

 Ambicje i odwaga.

9. Gdybyś mogła coś w sobie zmienić, co by to było? ( tylko jedna rzecz! )

 Łatwowierność.

10. Wymarzona podróż to ?

 USA

11. Twoja ulubiona piosenka ?

 Avril Lavigne- Smile

Mianowane przeze mnie osoby to:

1. http://www.fitblogerka.pl/

2. http://www.piekne-zdrowie.pl/ 

3. http://magrezza.blogspot.ie/

4. http://anymore19.blogspot.ie/

5. http://maffashionn.blogspot.ie/

6. http://paryska88.blogspot.ie/

7. http://fit-and-sexy.blogspot.ie/

8. http://healthysportlife.pl/

9. http://styleroookie.blogspot.ie/

10. http://swiatlady.blogspot.ie/

11. http://verandert.blogspot.ie/

Moje pytania:

1. Twoje plany zawodowe to?

2. Marzenie, które udało Ci się spełnić?

3. Co w sobie lubisz? ( tylko jedna rzecz! )

4. Czego w sobie nie lubisz? ( tylko jedna rzecz! )

5. Co lubisz w ludziach? ( tylko jedna rzecz! )

6. Czego nie lubisz w ludziach ? ( tylko jedna rzecz! )

7. Co zainspirowało Cię do prowadzenia bloga?

8.Co chciałabyś dokonać?

9. Twoja ulubiona aktor/ka?

10. Twoja ulubiona książka?

11. Twój ulubiony film?

8. Zdrowe odżywianie

Witam was moi najdroższy czytelnicy!
Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za ponad 700 wejść. Zaczynając tego bloga nie miałam nawet pojęcia, że ktokolwiek będzie tu zaglądał, a nawet komentował. Dziękuję wam!

Zmieniłam troszkę wygląd bloga, bo szczerze powiedziawczy poprzedni wcale mi się nie podobał. Ten jest czystszy i przyjemniejszy. Co wy o tym myślicie?

Dziękuję, że dodajecie mnie do swoich linków i wpisujecie się do mojej grupy google. 

Mam również stronę na fb, ale niestety nie umiem dodać tutaj tabelki fb lub nawet polub mnie na fb. Jeśli ktoś byłby chętny pomóc mi w tej kwestii byłabym ogromnie wdzięczna.


Zacznijmy od podstaw dlatego dziś chciałabym poruszyć temat zdrowego odżywiania:

1. Powinniśmy jeść zdrowych 5 posiłków dziennie. Działa to zbawiennie na nasz metabolizm, przez co cała nasza gospodarka działa na pełnych obrotach. Powinny być zjadane co 3-4 godziny. Ostatni posiłek 3-4 godziny przed snem. Nie później, bo organizm potrzebuje czasu aby przetrawić to co zjedliśmy. Jedząc ostatni posiłek za późno będziemy się męczyć i nie będziemy mogły zasnąć. Nie wspominając już, że wieczorem metabolizm zwalnia i wszystko co zjemy idzie "w boczki".

2. Najważniejszym posiłkiem jest śniadanie. Nie wolno nam wychodzić z domu bez zjedzenia śniadania! To pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje nam energię na cały dzień, dlatego proszę was kochani nie wcinajcie na śniadanie pączków czy drożdżówek, bo one tylko spowodują rzucenie się na jedzenie w późniejszej porze z powodu skoków insulinowych. Nie wolno wam także zaczynać dnia od samej kawy, bo metabolizm nie ruszy się ani troszkę, nie wspominając już o tym, że przez cały dzień będziecie odczuwały ochotę na jedzenie. Śniadanie jest najważniejsze.

3. Zwracajcie uwagę co zjadacie! Oto tabela, która obrazuje jak powinno wyglądać wasze codzienne jedzonko. To co na dole- tego powinno być najwięcej. To co na górze- tego najmniej.

 

4. Pamiętajcie, aby wasza codzienna dieta była urozmaicona oraz bogata w witaminy i  minerały. Nie wykluczajcie za dużo ze swojej diety, bo nasz organizm potrzebuje bardzo dużo składników do prawidłowej pracy. Pamiętajcie, że są produkty dobre i złe- starajcie się po prostu zjadać więcej tych dobrych.

5. Pijcie 1,5-2 l wody dziennie.

6. No i najważniejsze- ruch! Chociaż 3 razy w tyg po godzince. Niby nic, a jest to bardzo ważne dla równowagi fizycznej i psychicznej. Ruch jest dobry dla naszej figury, ale i również dla naszej psychiki. Nie zapominajmy, że ćwicząc wyrzucamy z siebie złe emocje, uwalniają się endorfiny (hormony szczęścia), a życie wydaje się ładniejsze!  Dlatego następnym razem siedząc w domu nie zastanawiaj się dłużej tylko ubierz dresy i idź pobiegać!

7. Podkręć swój metabolizm.

To takie proste, a każdy o tym zapomina. Oto kilka porad jak podkręcić swój metabolizm.

1. Pięć posiłków dziennie o stałych porach, najlepiej co 3-4 godziny- aby Twój metabolizm działał na pełnych obrotach przez cały dzień!
2. Ostre papryczki- kapsaicyna, związek znany od dawna, zawarty w ostrych papryczkach daje nam kopa, zwiększa metabolizm i ogranicza łaknienie.
3. Pełne ziarna- to źródło błonnika i złożonych węglowodanów, które pomagają przyspieszyć nasz metabolizm. Ale trzeba uważać i wybierać tylko pełne ziarna i nie sugerować się pięknym opakowaniem.
4. Kawa- kofeina "naturalnie" pobudza ośrodkowy układ nerwowy. Twoja codzienna filiżanka kawy może zwiększyć metabolizm 5-7 procent.
5. Ocet- ocet ma mnóstwo właściwości zdrowotnych, a w tym zdolność do spalania tłuszczu. Badania wskazują, że jest w nim kwas, który współpracuje z pewnymi genami w organizmie, które powodują rozbicie tłuszczu. Stabilizuje też poziom cukru we krwi przez co nie rzucamy się na jedzenie.
6. Cytrusy- pozwalają spalić tłuszcz i utrzymać metabolizm w ryzach. Następnym razem, gdy będziesz chciała coś przekąsić złap za grejfruta lub pomarańczę aby utrzymać metabolizm w ryzach.
7. Przyprawy- są jedną z najłatwiejszych rzeczy do włączenia do naszej diety, aby utrzymać wysokie tempo przemiany materii! Najbardziej ostre przyprawy takie jak kurkuma i cynamon spowodują najlepszą pracę naszego organizmu zwiększając temperaturę organizmu, przyspieszając tym samym proces spalania tłuszczu.

A jeśli chodzi o mnie to postanowiłam zjadać 1100-1400 kcal dziennie. Chudnę! Wszystko jest na dobrej drodze. Zaczęłam ćwiczyć Killera Ewy Chodakowskiej, a A6W dobiła dziś dumny dzień dziewiąty! Jak wam idzie dziewczyny? 

6. Warzenie produktów jest ważne - dieta 1000kcal

Dzień dobry wszystkim!

Chciałam dzisiaj poruszyć ważny temat. Jeśli jesteśmy na diecie to zanim zjemy danie zastanówmy się nad jego kalorycznością. Ja od kilku dni byłam na diecie... przynajmniej tak mi się wydawało. Zjadałam 5 zdrowych posiłków i wydawało mi się, że wszystko jest okej. Waga sprzed tygodnia 60 kg. Dziś dla kontroli weszłam na wagę, a tu 60,1 kg. Bardzo mnie to zastanowiło. Pierwsza myśl, która wpadła mi do głowy- jem za duże porcje? Dziś rano zważyłam moje płatki owsiane, muesli i mleko chcąc osiągnąć 200kcal. Okazuje się, że każdego ranka jadłam 2 razy większe porcje, co dawało mi 400 kcal w samym śniadaniu. Z innymi posiłkami nie było inaczej. Okazuję się, że do tej pory zjadałam 2 tys-3 tys kcal dziennie myśląc, że jestem na diecie! Obłęd! Jestem w szoku, ale nie poddam się. Od teraz postanowiłam wszystko co się da mierzyć i liczyć, aby dziennie zjadać 1000kcal. Ktoś może powiedzieć, że mu się nie chcę, że to przesada, a ja powiem, że warto kontrolować swój talerz.

Przede mną 10 kg do zrzucenia. 60,1 kg przy 166cm wzrostu. Daję sobie czas do końca kwietnia. Chudnąc 1 kg tygodniowo mogłabym osiągnąć wymarzoną wagę wcześniej, ale pozwolę sobie na 1 dzień gdzie mogę zjeść coś zakazanego i napić się alkoholu (oczywiście z umiarem, bo wszystko ma kalorie). Do tego 30 przysiadów i A6W (dziś dzień 4) oraz 2 razy w tyg jeżdżę 2 godz na rowerze, a planuję jeszcze dołączyć 3 razy w tyg Ewkę Chodakowską Killer.

Kto chce rozpocząć walkę o wymarzoną sylwetkę ze mną? Zapraszam!!

5. Jesteś tym co jesz!

Wczoraj oglądałam bardzo ciekawy film o zdrowym odżywianiu i o tym jaki wpływ ma ono na nasz organizm, na samopoczucie i również na różne, bardzo powszechne choroby. Serdecznie zapraszam was do obejrzenia tego filmu. Napiszcie w komentarzach co myślicie po obejrzeniu tego filmu? Jestem ciekawa waszych opinii.

http://vimeo.com/9796160

4. Noworoczne postanowienia

Cześć dziewczyny!
Serdecznie witam Was po długim okresie rozłąki spowodowanym brakiem czasu i weny do pisania. Nadszedł jednak czas kiedy trzeba powiedzieć sobie dość! I zacząć wszystko od nowa :)

W dzisiejszym poście chciałam poruszyć temat noworocznych postanowień. Z tego co słyszałam to najczęstszymi postanowieniami są: schudnę, będę szczęśliwa, zacznę się uczyć, spełnię swoje marzenia i zarobię dużo pieniędzy.
Korzystając z okazji chciałabym zrobić swoją listę postanowień noworocznych. Wiem, że już 6-sty styczeń, ale jakoś tak nie miałam wcześniej do tego głowy. W moim przypadku będą to postanowienia-marzenia:
1. Rzucę palenie (tak, tak, od kilku lat tkwię w tym okropnym nałogu)
2. Schudnę do 52 kg (moim marzeniem jest 50 kg, ale nie wiem czy nie będę wtedy wyglądała jak kościotrup, a poza tym wydaję mi się to trochę nieosiągalne)
3. Zwiedzę Edynburg, Londyn i miasteczka w Irlandii
4. Będę ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu. Nie chodzi tu tylko o zrzucenie wagi, ale gdy ćwiczę w moim organizmie zachodzą zmiany- uwalniają się endorfiny- jestem szczęśliwsza, mam ochotę do życia i do spełniania moich marzeń! Zawsze chciałam ćwiczyć codziennie, ale niestety nie jest mi łatwo być systematyczną. Moim celem jest ćwiczenie 3 razy w tyg skalpel i 3 razy w tyg bieganie. Zacznę po prostu od 3 razy w tyg ćwiczeń- obojętnie jakich byle aeroby
5. Będę odżywiać się zdrowo- 5 zdrowych posiłków dziennie w tym dużo warzyw i owoców
6. 2 litry płynów dziennie- woda, herbatki owocowe i zielona
7. Codziennie nauka słówek angielskich i gramatyki
8. Uczyć się francuskiego (zaczęłam prywatne lekcje u koleżanki, która jest francuską)
9. Dostać się na studia tłumacz przysięgły języka angielskiego od października
10. Ograniczyć alkohol
11. Oszczędzać

A jakie są wasze noworoczne postanowienia? Piszcie więc bo bardzo mnie to interesuje gdyż w dalszym ciągu szukam inspiracji!